专升本（心态篇）：学习方法如何安排更高效？

　　全体：日子学习讲究规则? ??考生或许会发现身边总有一些同学看上去也不是特别尽力，可是成果仍然很好，其实，他们便是会日子、会学习。考前的温习对错常有规则的，也就意味着考前的日子也必需要遵照学习规则，只要结合本身实践，找到适宜的日子规则去温习，才会事半功倍。当然要做到这些还要科学饮食，不挑灯夜战、夜以继日等。?? ? 心态：最好不再去应战难题? ??跟着专升本进入最终攻坚阶段，有的人会呈现严重、烦躁、莫衷一是、悲观失望等心情，这都会影响温习功率乃至专升本考试成果。这段时刻坚持心态比温习内容更重要，我们要信任自己，坚决必胜的信仰，有时自信能创着奇观。为了坚持杰出心态，考前最好不要再去钻牛角尖，做很难的题。由于专升本考题中的根底题、中等难度题、难题一般是依照5：

　　3、：2的份额设置，考生要争夺根底题不丢分，中等难度题题多拿分，那20%最难的题也要力求拿个一半以上的分。　?? ? 运动：恰当训练状况更好? ??专升本是意志、心态的比拼，到后期更是身体的比拼。通过绵长的总温习，许多考生都会有心力交瘁之感。在温习后期，总有一些考生身体状况跟不上，导致成果下滑，最终的考试成果不抱负。所以考生要常常训练身体，坚持杰出的身体和精神状况。这也是考生稳步前行的确保。当然训练强度不需太大、不必太频频、也不需故意组织时刻去训练，睡觉前、起床后等这段时刻都可以。　?? ? 作息：调整晚睡早上生物钟? ??这个阶段，同学们学习非常吃苦，有的人喜爱温习到深夜一两点，有的喜爱早上五六点就起床学习。可是专升本的考试时刻大部分校园都是上午9点~11点和下午2点~4点，成果他们常常在这段时刻生物钟处于低谷，在考场上会由于缺少兴奋点而昏昏欲睡。?

　　在专升本温习过程中，心态也很重要，下面这几种心态咱们必定要注意避开。?

　　一、我很差，考不上的??原因：每个人的才能和优势是不同的，巨人与凡人的差异就在于前者在适合于发挥本身才能与潜力的职业做出了效果，后者与之相反。这儿想阐明的是，只要认清自己，才能为未来的发展方向确认一条正确的路途。?有的同学以为自己成果欠好，觉得自己很笨，基础欠好，考不上。其实，现实往往与所想相反。关于本身过错的知道与观点在时刻的沉淀下变成了过错的心思认识，而这种过错的认识又常会让人不思进取，极端否定自我，构成自卑、自傲等不良心思效应。?对策：专升本可以说是一个人命运转机的重要时机之一。其实，专升本的学习中，进步的程度主要是跟花的时刻相关。现实标明，一个人的潜力往往在多数情况下难以开掘用尽。所以即便你“不聪明”，只要有杰出的方案与锲而不舍的决计、斗志，改动命运并不难。?

　　二、文凭无用，不如作业??原因：从理性的视点剖析问题，在大多数情况下，才能和学历是成正比的。查询显现，社会中拿高薪水一部分人往往是学历较高的人群。查询也证明了，本科生的薪酬比专科生高许多。?对策：现实胜于雄辩。绝大多数学历高的人都有相应的才能，在社会中占有更高的位置，享有更高的酬劳——“人往高处走，水往低处流”!?

　　三、排挤考试??原因：许多人不解，专升本考试为什么要考计算机?各个大类的考试科目是不是真的科学合理?请记住，是你去习惯考试，不是考试习惯你。你没办法改动它，就只要承受。?在国内，现在实施的考试制度，最大的优点，便是给咱们一个公正的时机，这对咱们来说是最重要的。并且，现实现已证明，从这种严酷的升学体系“存活”下来的大部分学生是适合社会剧烈竞赛的要求的。?对策：告知自己，我有了和他人公正竞赛的时机。?期望咱们在温习的过程中可以摆正心态，仔细温习！??

　　备考时，除了学习，饮食也很重要哦，吃货们看过来，养成良好的饮食习惯，才干更好的备考哦，? ? 有人说要多吃鱼，多吃核桃，补脑，其实，老师觉得，准时吃饭和清淡更重要。

　　早餐一定要准时吃，不能不吃哦。吃早餐有利于保持全天精力充沛。假如由于考试时刻很严重，要很早起床，无妨在考试前一天就买好面包、牛奶等，这样也不会由于找当地吃早餐耽误时刻。吃早餐很重要哦。

　　饮食清淡，预防止不适。自考生来自四面八方，每位考生的饮食习惯也有所差异，有些考生喜爱咸香食物，有些考生则无辣不欢。考试期间，考生饮食仍是要以清淡为主。　　除刺激性食物外，刺激性的饮料也要防止饮用。咖啡、可乐这类饮料看似没什么刺激性，有时也会由于个人体质原因导致饮用后身体不适。以往有些考生为了给自己提神醒脑，考前过量饮用咖啡，导致胃部痛苦。考试期间，考生要多喝温开水或矿泉水，防止过量饮用饮料，尤其是过凉的饮料。

　　中午饭一定要吃饱，这样下午才会有精力。足够的膂力和健康的身体是很重要的，每一顿饭都不要忽视。

　　晚饭不要馋嘴哦，早饭吃好，午饭吃饱，晚上吃少，不是没有道理的哦。

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